Быстрее заснуть и крепче спать поможет секс, но не любой. Рассказываем, что надо учитывать

О том, что мужчины крепко засыпают сразу после секса, а женщины хотят поговорить, сложено немало шуток. Но секс действительно может ускорить засыпание и улучшить качество сна  – об это говорят ученые. Правда, всё зависит от того, каким был секс.

Кадр из сериала “СашаТаня”

В 2019 году австралийские ученые во главе с Мишель Ластеллой и Кэтрин О’Муллан провели анонимный опрос 442 женщин и 336 мужчин по поводу того, как сексуальная активность влияет на их сон.

После секса с партнером у 63% из опрошенных улучшалось качество сна, а 59% участников отметили, что заснуть им было проще. Еще крепче становился сон, если во время интимной близости люди испытывали оргазм, – об этом рассказали 70,8% опрошенных.

А вот половой акт без оргазма или мастурбация (даже с оргазмом) не давали столь значительного эффекта.

Чем еще полезен секс для здоровья и самочувствия, читайте в статье.

Секс как лекарство: что можно вылечить с помощью интимной близости?

Секс не просто способен улучшить настроение и снять стресс. Оказывается, регулярная интимная близость может стать отличной мерой профилактики и даже “способом” лечения некоторых болезней. Давайте разбираться, какие бонусы, кроме удовольствия, можно получить от секса.